Teléfono contra la violencia machista: 016
El Ayuntamiento de Barakaldo ha anunciado hoy la puesta en marcha de un taller dirigido a mujeres víctimas de la violencia machista o de separaciones traumáticas, a las que se ofrece terapia psicológica para superar el trauma sufrido. Forma parte del programa de talleres para mujeres que organiza el área de Igualdad… Nota de prensa
PROGRAMA TALLERES COMUNITARIOS
Los talleres están dirigidos a mujeres empadronadas en el municipio de Barakaldo. La creación de estos talleres se realiza desde el Área de Igualdad del Ayuntamiento de Barakaldo e impartidos por psicólogas del Servicio Psicosocial de dicho Ayuntamiento, con la intención de acercar a las mujeres espacios de interacción abiertos en los cuales poder participar activamente y favorecer su desarrollo personal y su bienestar.
El taller de relajación se dirige a la búsqueda de momentos de calma donde aprender técnicas de relajación para el manejo de la ansiedad, el estrés y descarga de la tensión acumulada con los quehaceres cotidianos. Debido a la gran aceptación y demanda que este taller ha tenido se realizarán dos talleres idénticos en dos cuatrimestres (de octubre a febrero y de febrero a junio) para dar cabida a un mayor número de usuarias. Las sesiones se realizarán los martes en grupos de mañana y de tarde con una duración de una hora semanal donde se dará, en primer lugar, una breve introducción teórica de cada técnica antes de su práctica. Las técnicas serán muy sencillas y de gran utilidad para poder realizarlas por su cuenta en momentos de tensión o para facilitar el descanso.
El taller "Buscando nuestro derecho a ser" se dirige a mujeres que acuden al servicio psicosocial del Ayuntamiento de Barakaldo donde reciben terapia psicológica por haber sido víctimas de violencia de género o sufrir separaciones traumáticas. En este espacio se pretende fomentar la autonomía de la mujer y dotarle de las estrategias y los recursos suficientes para superar el trauma vivido y favorecer su capacidad de desarrollar un plan de vida desde la motivación.
El taller "Desarrollo personal y autoconocimiento: buscando en nuestro interior" se dirige a aquellas mujeres que deseen profundizar en sí mismas, favorecer su propio conocimiento y crecer como personas desde una perspectiva individual y grupal. Es un taller activo donde se trabajarán aspectos como la autoestima, el autoconcepto, las habilidades sociales, la resolución de conflictos, etc... Este taller acerca a mujeres desconocidas facilitando el establecimiento de nuevos contactos. Se dedicarán dos horas semanales en horario de mañanas y de tardes para favorecer la asistencia de mujeres con dificultad horaria como madres con hijos en edad escolar.
BLOQUE 1: TALLER INTENSIVO DE RELAJACIÓN GUIADA: “BUSCANDO MOMENTOS DE CALMA”
Es de carácter cuatrimestral
Comenzara el martes 13 de octubre del 2009 y finalizara el martes 9 de febrero
El segundo cuatrimestre
Comenzara el 23 de febrero del 2010 al martes 1 de junio del 2010
HORARIO
Grupos de mañanas: martes de 12 a 13 horas
Grupos de tardes: martes de 16 a 17 horas
1 Ansiedad y estrés: Aspectos teóricos y técnicas para el manejo.
2 Técnicas físicas
I. Estiramientos
II. Respiración
III. Relajación muscular pasiva
IV. Relajación progresiva de Jacobson
V. Yoga: aspectos teóricos, estiramientos y posturas
para la relajación cuerpo-mente.
3 Técnicas mentales
V. Visualización creativa
VI. Meditación
VII. Entrenamiento autógeno
BLOQUE 2: VIOLENCIA DE GÉNERO: ”BUSCANDO NUESTRO DERECHO A SER”
Este curso es anual y se divide en tres trimestres:
Primer trimestre
Comenzará el 5 de octubre del 2009 al martes 15 de diciembre del 2009
Segundo trimestre
Comenzara el 11 de enero al martes 30 de marzo del 2010
Tercer trimestre
Comenzara el lunes 12 de abril del 2010 al martes 1 de junio del 2010
HORARIO
Grupo de mañana : martes de 10 a 11:30
Grupo de tarde: lunes de las 16 a 17:30
1 Aspectos teóricos
2 Análisis de casos de actualidad
3 Lectura de relatos, visionado de películas y debate
4 Trabajando la autoestima, el autoconcepto, las habilidades sociales, la asertividad, resolución de conflictos, toma de decisiones, la dependencia emocional y elaboración de un plan de vida.
BLOQUE 3:DESARROLLO PERSONAL Y AUTOCONOCIMIENTO:
“BUSCANDO EN NUESTRO INTERIOR”
Este curso también es anual dividido de forma trimestral
Primer trimestre
Dará comienzo el lunes 19 de octubre del 2009 al miércoles 23 de diciembre del 2009
El segundo trimestre
Del 11 de enero del 2010 al miércoles 24 de marzo del 2010
El tercer trimestre
Del lunes 12 de abril del 2010 al miércoles 2 de junio del 2010
HORARIO
Grupo de mañanas :miércoles de 11 a 13 horas
Grupo de tarde: lunes de 17:30 a 19.30
1 El autoconcepto
2 La autoestima
3 Habilidades sociales
4 La asertividad
5 Inteligencia emocional
6 Expresión de emociones
7 Resolución de conflictos
8 Toma de decisiones
9 Las relaciones de pareja
10 Las nuevas formas de relación social: internet
11 El empoderamiento
12 Violencia de género: aspectos teóricos, ley sobre violencia de género, lectura de relatos y visionado de películas/documentales para el debate.
Todos los cursos serán impartidos en:
La Casa de Cultura CLARA CAMPOAMOR